Qual É o Melhor Whey Vegano? Guia de Sabores!
Produtos em Destaque
Ver Ofertas
Índice do Artigo
Encontrar um suplemento alimentar vegano que seja gostoso e eficaz pode parecer uma tarefa complexa. O mercado cresceu, e com ele, a variedade de fontes de proteína, sabores e fórmulas.
Este guia analisa em detalhes os 10 melhores wheys veganos disponíveis, comparando o perfil nutricional, a dissolução, o sabor e o custo-benefício. Aqui, você encontrará informações diretas para escolher a proteína vegetal que se encaixa perfeitamente em sua rotina de treinos e em seu paladar.
Como Escolher o Melhor Whey Vegano Para Você
Antes de analisar os produtos, entenda os fatores que definem uma boa proteína vegetal. A escolha correta depende dos seus objetivos, preferências de sabor e orçamento. Avalie os seguintes pontos:
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
- Fontes de Proteína: As opções mais comuns são a proteína de ervilha e a de arroz. A combinação das duas (blend) cria um perfil de aminoácidos completo, excelente para a recuperação e o ganho de massa muscular. Algumas fórmulas incluem sementes de chia ou girassol para enriquecer o valor nutricional.
- Perfil Nutricional: Verifique a quantidade de proteína por dose. Um bom produto oferece entre 20g e 25g. Observe também a quantidade de carboidratos e açúcares. Fórmulas mais limpas têm menos aditivos e calorias vazias.
- Sabor e Dissolução: Este é um ponto crítico. Marcas investem em aromas naturais e adoçantes como stevia ou taumatina para fugir do gosto terroso. A capacidade de dissolver bem em água ou leite vegetal, sem formar grumos, torna o consumo mais agradável.
- Custo-Benefício: Não olhe apenas o preço final do pote. Calcule o custo por grama de proteína. Divida o valor do produto pela quantidade total de proteína (gramas de proteína por dose x número de doses). Isso revela o verdadeiro valor do suplemento.
Análise: Os 10 Melhores Wheys Veganos do Mercado
Avaliamos os produtos mais populares e bem avaliados, com foco em entregar uma análise prática para diferentes perfis de consumidores.
1. NUTRIFY Vegan Tasty Proteína Vegetal - Chocolate
A linha Vegan Tasty da Nutrify cumpre a promessa do nome: o foco aqui é o sabor. Usando um blend de proteína de arroz e ervilha, este suplemento entrega 20g de proteína por dose, uma quantidade sólida para a recuperação pós-treino.
O grande diferencial é a adição de vitamina B12, um nutriente essencial na dieta vegana, e fibra solúvel, que auxilia na digestão e aumenta a saciedade. A textura é cremosa, especialmente quando misturada com leites vegetais, e a dissolução é excelente.
Este produto é a escolha perfeita para quem está começando a usar proteína vegetal e tem receio do sabor residual. Se você valoriza uma experiência gustativa agradável acima de tudo, o Vegan Tasty de Chocolate é imbatível.
Ele funciona quase como uma sobremesa, sem comprometer a qualidade nutricional. Para o atleta de alta performance que busca a máxima concentração de proteína por dose, talvez existam opções mais focadas, mas para o uso diário e para quem quer fugir do gosto ruim, ele é o ideal.
- Sabor de chocolate intenso e agradável, sem retrogosto forte.
- Enriquecido com vitamina B12 e fibras.
- Excelente dissolução e textura cremosa.
- Concentração de 20g de proteína por dose, um pouco abaixo de concorrentes focados em performance.
- O preço por grama de proteína pode ser mais elevado.
2. True Source True Vegan Proteína - Doce De Leite
A True Source inova ao trazer sabores que fogem do comum para o mercado de suplementos veganos. A versão Doce de Leite é um exemplo claro disso. A fórmula combina proteína de ervilha, arroz, chia e semente de abóbora, resultando em 23g de proteína e um perfil de aminoácidos robusto.
A marca utiliza adoçantes naturais como stevia e taumatina, evitando o gosto artificial.
Para os amantes de doces que buscam um suplemento para usar em receitas ou como um shake saboroso, o True Vegan é uma escolha fantástica. Ele transforma a obrigação de consumir proteína em um momento de prazer.
Se você gosta de variar o cardápio e usar o pó em mingaus de aveia, panquecas ou smoothies, o sabor diferenciado faz toda a diferença. Contudo, para quem prefere sabores mais neutros ou consome o suplemento apenas com água, a doçura pode ser um pouco acentuada.
- Sabor único e delicioso de doce de leite.
- Blend de quatro fontes de proteína vegetal.
- Boa quantidade de proteína por dose (23g).
- O sabor pode ser excessivamente doce para alguns paladares.
- O custo é posicionado no segmento premium do mercado.
3. Nutrify Vegan Tasty - Caramel Macchiato
Seguindo a mesma linha de qualidade do seu irmão de chocolate, o Vegan Tasty sabor Caramel Macchiato da Nutrify é outra aposta certeira no sabor. Ele utiliza a mesma base de proteína de ervilha e arroz, com 20g de proteína, vitamina B12 e fibras.
O sabor de café com caramelo é bem construído e funciona muito bem para quem gosta de tomar o shake pela manhã ou como um lanche da tarde.
Esta é a opção ideal para os apaixonados por café. Se você busca uma forma de incrementar seu café gelado ou simplesmente quer um shake com um toque estimulante, este produto é perfeito.
A combinação de sabor é sofisticada e quebra a monotonia dos tradicionais chocolate e baunilha. No entanto, assim como a outra versão da linha Tasty, o foco é mais no paladar do que na concentração proteica máxima, o que pode não ser o ideal para atletas que precisam de doses maiores de proteína pura.
- Sabor sofisticado de café com caramelo.
- Mantém os benefícios da linha, como vitamina B12 e fibras.
- Ótima opção para shakes matinais.
- O sabor específico de café pode não agradar a todos.
- A concentração proteica de 20g pode ser baixa para alguns objetivos.
4. Atlhetica Nutrition Best Vegan - Cacau
A Athletica Nutrition é uma marca consolidada no mercado de suplementos, e sua linha Best Vegan é uma das mais conhecidas. Com 20g de proteína por dose, provenientes de um blend de arroz e ervilha, a versão de Cacau oferece um perfil nutricional equilibrado.
A fórmula também é enriquecida com vitamina B12, um ponto positivo importante. A dissolução é boa, embora possa exigir um pouco mais de agitação em comparação com outras marcas premium.
Este suplemento é uma ótima porta de entrada para quem busca uma marca confiável com um custo-benefício competitivo. Se você procura um produto funcional, sem sabores extravagantes, para o uso diário, o Best Vegan de Cacau atende bem.
Ele não tem o sabor mais gourmet do mercado, mas entrega o que promete: uma dose de proteína vegetal de qualidade. Para quem é muito exigente com a textura, a leve granulosidade residual pode ser um ponto negativo.
- Bom custo-benefício de uma marca reconhecida.
- Enriquecido com vitamina B12.
- Sabor de cacau clássico e funcional.
- Textura pode apresentar uma leve granulosidade.
- O sabor, embora bom, não se destaca entre os concorrentes.
5. BRN Foods Vegan Protein 900g - Chocolate
A BRN Foods foca em um pilar claro: custo-benefício. Com embalagens de 900g, esta proteína vegetal é feita a partir de um blend de proteína de soja, ervilha e arroz, oferecendo expressivos 26g de proteína por dose.
É uma das maiores concentrações do mercado, especialmente nesta faixa de preço. A fórmula é simples e direta, sem adição de vitaminas ou fibras extras.
Se o seu principal critério de escolha é o preço e a quantidade de proteína, esta é a sua melhor aposta. Ideal para quem consome o suplemento em grandes volumes e precisa de uma opção econômica para bater as metas diárias de proteína.
O foco no ganho de massa muscular é evidente. Contudo, o sacrifício aparece no sabor e na textura. O gosto de chocolate é mais suave e a dissolução pode deixar alguns grumos se não for bem batido em um liquidificador.
- Excelente custo-benefício, ideal para consumo em volume.
- Alta concentração de proteína por dose (26g).
- Blend com soja, que eleva o teor proteico.
- Sabor e textura são inferiores aos das marcas premium.
- A presença de soja pode ser um impeditivo para alérgicos ou pessoas que evitam o ingrediente.
6. True Source True Vegan - Chocolate com Avelã
Mais uma vez, a True Source se destaca pela combinação de sabores. A versão Chocolate com Avelã remete a cremes de avelã famosos, tornando a suplementação um verdadeiro deleite. A base proteica é a mesma da marca, com um blend de ervilha, arroz, chia e semente de abóbora, fornecendo 23g de proteína.
A cremosidade e o aroma são os pontos altos do produto.
Esta proteína é perfeita para quem tem um paladar exigente e não abre mão de um sabor gourmet. Se você quer um shake que possa substituir uma sobremesa calórica, esta é a escolha certa.
É uma excelente adição para receitas de bolos, mousses e outras preparações doces. O ponto a considerar é o preço, que acompanha a qualidade premium e o sabor diferenciado, posicionando-o como um dos mais caros da lista.
- Sabor gourmet de chocolate com avelã.
- Perfil nutricional robusto com 23g de proteína de fontes variadas.
- Textura muito cremosa.
- Custo elevado em comparação com outras opções.
- Intensidade do sabor pode ser enjoativa para consumo diário a longo prazo.
7. Veganpro Proteína Vegana - Baunilha
O Veganpro da Nutrify é um produto diferente da linha Tasty. Ele é focado em quem busca uma fórmula mais limpa e com maior concentração proteica. Combinando proteína de ervilha e arroz, ele entrega 24g de proteína por dose, com uma lista de ingredientes enxuta.
O sabor de baunilha é mais neutro e menos doce, pensado para ser versátil.
Este suplemento é a escolha ideal para o atleta ou praticante de musculação que prioriza um perfil nutricional limpo e alta concentração de proteína para o ganho de massa muscular.
Se você não se importa com um sabor menos intenso e prefere um produto que possa ser misturado a frutas e outros ingredientes sem dominar o gosto, o Veganpro é perfeito. A textura é um pouco mais arenosa que a da linha Tasty, o que é comum em fórmulas com menos aditivos.
- Alta concentração de proteína (24g).
- Fórmula limpa com poucos ingredientes.
- Sabor de baunilha neutro e versátil.
- Textura pode ser levemente arenosa.
- Sabor menos pronunciado pode não agradar quem busca uma experiência gourmet.
8. BRN Foods Vegan Protein 900g - Baunilha
Assim como sua versão de chocolate, o Vegan Protein de Baunilha da BRN Foods aposta no custo-benefício. A fórmula é a mesma, com um blend de soja, ervilha e arroz, entregando 26g de proteína por porção.
A embalagem de 900g garante um suprimento duradouro por um preço acessível. O sabor de baunilha é suave e funcional.
Para quem busca maximizar o ganho de massa muscular com um orçamento limitado, este produto é imbatível. É a opção para o consumidor pragmático, que precisa de grandes quantidades de proteína sem gastar muito.
A versatilidade do sabor baunilha permite que seja misturado com frutas, sucos ou usado em receitas. A dissolução, no entanto, continua sendo um ponto fraco, exigindo um liquidificador para um resultado mais liso.
- Custo por grama de proteína extremamente competitivo.
- 26g de proteína por dose.
- Sabor de baunilha que permite combinações.
- Dissolução inferior, pode formar grumos.
- A base de soja pode não ser adequada para todos.
9. Athletica Nutrition Best Vegan - Cocada
A Athletica Nutrition ousa com o sabor Cocada na linha Best Vegan. Mantendo a base de 20g de proteína de arroz e ervilha e o enriquecimento com vitamina B12, este produto se diferencia pelo sabor tropical.
A combinação de coco é bem executada, oferecendo uma alternativa refrescante aos sabores tradicionais.
Esta é a escolha para quem está cansado dos mesmos sabores e quer experimentar algo novo. Se você gosta de coco, este shake é delicioso, especialmente se preparado com água de coco ou leite vegetal de coco para intensificar o sabor.
É uma ótima opção para o verão. Contudo, o sabor é bem específico e pode não ser ideal para o consumo diário contínuo, correndo o risco de se tornar enjoativo para alguns.
- Sabor exótico e refrescante de cocada.
- Produto de uma marca confiável.
- Contém vitamina B12.
- Sabor muito específico, pode não agradar a todos para uso diário.
- A concentração de 20g de proteína é padrão, não excepcional.
10. DUX FreshVegan Proteína Vegana - Baunilha
A DUX é sinônimo de qualidade e pureza, e seu FreshVegan não é exceção. Feito com proteína isolada de ervilha de alta qualidade, este suplemento entrega 20g de proteína com uma lista de ingredientes extremamente limpa.
A marca se orgulha de usar aromas naturais e adoçantes como a stevia. A dissolução é um dos pontos fortes, resultando em um shake muito liso e de fácil digestibilidade.
Este produto é para o consumidor que busca a mais alta qualidade e não se importa em pagar por isso. Se você tem um estômago sensível ou preza por uma fórmula "clean label", com o mínimo de ingredientes artificiais, o FreshVegan da DUX é a escolha certa.
O sabor de baunilha é leve e natural, perfeito para quem não gosta de suplementos muito doces. O principal ponto negativo é o preço, sendo um dos mais altos do mercado.
- Fórmula extremamente limpa e de alta qualidade.
- Excelente dissolução e digestibilidade.
- Sabor natural e suave.
- Preço significativamente mais alto que a média.
- Apenas 20g de proteína, focado mais na pureza do que na quantidade.
Sabor e Textura: Fim do Mito da Proteína Ruim
A reputação da proteína vegetal como algo de sabor ruim e textura de areia ficou no passado. A tecnologia de alimentos avançou, e as marcas agora investem pesado em pesquisa para melhorar a experiência do consumidor.
O uso de blends de diferentes fontes proteicas, como ervilha e arroz, ajuda a neutralizar sabores residuais. Além disso, a combinação de adoçantes naturais como stevia, xilitol e taumatina, junto com aromas naturais, permite criar sabores complexos e agradáveis, de sobremesas como doce de leite a opções refrescantes como cocada.
Ervilha, Arroz ou Blend? Fontes de Proteína Vegetal
Entender a origem da proteína no seu suplemento é fundamental. Cada fonte tem características únicas, e a combinação delas geralmente oferece o melhor resultado.
- Proteína de Ervilha: É uma das mais populares por ser rica em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), especialmente a leucina, que é vital para a síntese de proteína muscular. É uma fonte robusta para quem foca em hipertrofia.
- Proteína de Arroz: Frequentemente usada na forma isolada e hidrolisada, é conhecida por sua fácil digestão e perfil hipoalergênico. Ela complementa o perfil de aminoácidos da ervilha, sendo mais rica em metionina.
- Blends Proteicos: A maioria dos melhores produtos do mercado utiliza uma mistura de fontes. O blend de proteína de ervilha e arroz é o mais comum, pois a combinação das duas cria um perfil de aminoácidos completo, equiparável ao do whey protein de origem animal. Outras fontes como chia, semente de abóbora ou soja podem ser adicionadas para enriquecer ainda mais o perfil nutricional.
Whey Vegano Auxilia no Ganho de Massa Muscular?
Sim, a proteína vegetal é altamente eficaz para o ganho de massa muscular. Estudos demonstram que, quando a quantidade total de proteína e o perfil de aminoácidos são equivalentes, os resultados de hipertrofia e força são similares aos obtidos com whey protein de origem animal.
A chave está em escolher um suplemento alimentar vegano com um perfil de aminoácidos completo, como os que utilizam blends de ervilha e arroz. Esses produtos garantem o fornecimento de todos os aminoácidos essenciais que seu corpo precisa para reparar as fibras musculares após o treino e construir novos tecidos, promovendo o ganho de massa muscular de forma eficiente.
Perguntas Frequentes
Conheça nossos especialistas
Líder Editorial e perita em Comparações de Produtos
Maria Silveira Costa
Formada em jornalismo pela PUC-Rio e com um MBA do IBMEC, Maria lidera a equipe editorial do QualÉAMelhor. Ela assegura a precisão de todas as análises comparativas, a transparência de nossa metodologia e que nossos leitores recebam respostas diretas para encontrar a melhor solução para suas necessidades.
Nosso Time de Conteúdo
QualÉAMelhor
Nosso conteúdo é fruto de uma curadoria detalhada e de análises imparciais. Diariamente, a equipe do QualÉAMelhor se dedica a pesquisar, contrastar e avaliar produtos para que você sempre encontre as alternativas mais vantajosas disponíveis no Brasil.
