Qual É o Melhor Tenis Asics Para Corrida Masculino? Como Escolher?
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Escolher o tênis de corrida certo é fundamental para seu desempenho e para prevenir lesões. A Asics é uma das marcas líderes, com um portfólio vasto que pode confundir até o corredor mais experiente.
Este guia definitivo analisa os melhores modelos masculinos da Asics, detalhando para quem cada um é indicado. Aqui, você encontrará a informação necessária para decidir entre amortecimento, estabilidade, custo-benefício e performance, fazendo uma compra informada e precisa para seus pés.
Como Escolher o Tênis Asics Ideal Para Sua Corrida?
Antes de mergulhar nos modelos, entenda os três pilares para escolher seu Asics. Primeiro, o tipo de pisada: neutra, pronada (quando o pé vira para dentro) ou supinada (quando vira para fora).
Tênis de estabilidade corrigem a pronação, enquanto os neutros focam em amortecimento. Segundo, seu objetivo: você precisa de um tênis para treinos diários, provas de velocidade ou trilhas?
A resposta muda tudo. Por fim, o nível de amortecimento, que vai do mais macio para longas distâncias ao mais firme para treinos de ritmo. Conhecer esses pontos simplifica sua escolha.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
Análise: Os 10 Melhores Tênis Asics Masculinos
1. Asics GT-2000 13 (Máxima Estabilidade)
O Asics GT-2000 13 é a escolha definitiva para corredores com pisada pronada que não abrem mão de conforto. Ele é um clássico da categoria de estabilidade, projetado para oferecer suporte sem ser excessivamente rígido.
A tecnologia 3D GUIDANCE SYSTEM atua de forma inteligente, guiando o pé a cada passada para uma transição mais suave e eficiente. Isso ajuda a reduzir a pronação excessiva, um dos principais causadores de dores nos joelhos e canelas.
A combinação do amortecimento FF BLAST PLUS com a tecnologia PureGEL no calcanhar garante uma aterrissagem macia, mesmo em corridas mais longas.
Para quem este tênis é ideal? O GT-2000 13 é perfeito para o corredor pronador que acumula quilômetros em treinos diários e provas de meia maratona ou maratona. Se você sente que seu pé “desaba” para dentro ao correr e precisa de um calçado que ofereça segurança e consistência, este modelo entrega exatamente isso.
Ele não é um tênis de velocidade, mas sim um parceiro confiável para rodagens longas, protegendo suas articulações e mantendo o conforto do início ao fim do treino.
- Excelente suporte para pisada pronada.
- Amortecimento equilibrado para longas distâncias.
- Sistema de guia que melhora a eficiência da passada.
- Durabilidade alta para treinos diários.
- Pode parecer um pouco pesado para corredores que priorizam velocidade.
- Não é a melhor opção para corredores com pisada neutra ou supinada.
2. Asics GEL-Cumulus 27 (Amortecimento Neutro)
O GEL-Cumulus 27 é o carro-chefe da Asics quando o assunto é amortecimento para pisada neutra. Ele é conhecido como um tênis de treino diário extremamente versátil e confortável, um verdadeiro “pau para toda obra”.
Esta versão vem equipada com a espuma FF BLAST PLUS ECO e a tecnologia PureGEL, que juntas proporcionam uma sensação de maciez e responsividade notável. O cabedal em engineered mesh se ajusta bem aos pés, oferecendo respirabilidade e um encaixe seguro, sem pontos de pressão.
Este modelo é a escolha certa para o corredor de pisada neutra ou supinada que busca um único tênis para a maioria dos seus treinos. Seja para corridas leves, rodagens longas de fim de semana ou até mesmo para alguns treinos de ritmo, o GEL-Cumulus 27 entrega performance.
Se você valoriza o conforto acima de tudo e quer um calçado que absorva o impacto de forma eficiente, protegendo seu corpo no asfalto, não há como errar com ele.
- Amortecimento macio e muito confortável.
- Extremamente versátil para diferentes tipos de treino.
- Excelente para corredores de pisada neutra.
- Cabedal respirável e com ótimo ajuste.
- Falta o suporte necessário para corredores com pronação severa.
- A responsividade é boa, mas não é um tênis focado em velocidade para provas.
3. Asics GEL-Venture 10 (Ideal para Trilhas)
Quando o terreno muda do asfalto para a terra, o GEL-Venture 10 entra em cena. Este é o tênis de entrada da Asics para o mundo do trail run, oferecendo uma combinação robusta de durabilidade, tração e conforto.
O solado possui ranhuras mais agressivas, projetadas para garantir aderência em subidas e descidas de terra, lama leve e pedras. A tecnologia GEL no calcanhar é fundamental aqui, pois ajuda a absorver o impacto em superfícies irregulares, protegendo suas articulações.
O GEL-Venture 10 é perfeito para o corredor que está começando a se aventurar em trilhas ou para quem busca um tênis híbrido que funcione bem tanto no parque quanto em estradas de terra.
Se você procura um calçado resistente para caminhadas em montanhas ou corridas leves fora do asfalto, ele oferece a proteção e a tração necessárias sem o custo elevado de modelos de trail mais técnicos.
Ele também é uma ótima opção para quem precisa de um tênis durável para o dia a dia em terrenos variados.
- Solado com excelente tração para trilhas leves e moderadas.
- Boa durabilidade e construção robusta.
- Ótimo custo-benefício para um tênis de trilha.
- Amortecimento GEL que protege em terrenos irregulares.
- Não possui placa de proteção contra rochas (rock plate), sendo menos indicado para trilhas muito técnicas.
- Pode ser um pouco rígido para uso exclusivo no asfalto.
4. Asics GEL-Excite 10 (Melhor Custo-Benefício)
O Asics GEL-Excite 10 se destaca como uma das melhores opções de custo-benefício no mercado. Ele consegue entregar tecnologias importantes da marca, como o amortecimento GEL no calcanhar e a entressola AMPLIFOAM PLUS, por um preço muito mais acessível.
O resultado é um tênis leve, com um nível de conforto surpreendente para sua faixa de preço, ideal para quem está começando a correr ou para quem pratica a atividade de forma ocasional.
Este tênis é para você, corredor iniciante ou ocasional, que não quer fazer um grande investimento, mas ainda assim exige um produto de qualidade. Ele é perfeito para corridas de 5 a 10 km, treinos na esteira e caminhadas.
Se o seu objetivo é ter um tênis confiável para se manter ativo sem gastar muito, o GEL-Excite 10 oferece o equilíbrio ideal entre preço, conforto e a tecnologia Asics que você espera.
- Excelente relação custo-benefício.
- Leve e confortável para corridas curtas.
- Inclui a tecnologia GEL e espuma AmpliFoam Plus.
- Versátil para corrida, caminhada e academia.
- Durabilidade do solado pode ser menor que a de modelos premium.
- Amortecimento pode ser insuficiente para corredores mais pesados ou para longas distâncias.
5. Asics GEL-Shogun 5 (Perfeito para Iniciantes)
O GEL-Shogun 5 é um modelo focado em simplicidade e funcionalidade, sendo uma porta de entrada segura para o ecossistema Asics. Ele combina uma entressola em EVA com uma unidade de tecnologia GEL no calcanhar, garantindo a absorção de impacto básica necessária para atividades físicas.
O cabedal em mesh sintético é durável e oferece uma respirabilidade adequada para caminhadas e corridas leves, mantendo os pés confortáveis.
Se você está começando sua jornada na corrida ou busca um tênis principalmente para caminhadas e para usar na academia, o GEL-Shogun 5 é uma escolha inteligente. Ele não possui as tecnologias avançadas dos modelos mais caros, mas entrega o essencial: conforto e um amortecimento confiável para atividades de baixo a médio impacto.
É o tênis ideal para quem tem um orçamento limitado e precisa de um parceiro para os primeiros passos no esporte.
- Preço muito acessível.
- Conforto adequado para iniciantes e caminhadas.
- Presença da tecnologia GEL para absorção de impacto.
- Design sóbrio e funcional.
- Materiais mais simples em comparação com linhas superiores.
- Pouca responsividade para treinos de velocidade.
- Não recomendado para corridas acima de 10 km.
6. Asics GEL-Nagoya 7 (Ótimo para Treinos Diários)
Tênis Asics Gel-nagoya 7 Masculino - 38 - Preto/branco
Disponível na Amazon
O GEL-Nagoya 7 se posiciona como um excelente tênis para treinos diários, oferecendo um bom equilíbrio entre conforto e durabilidade. Ele é projetado para o corredor casual que busca um calçado confiável para suas rodagens semanais.
O principal destaque é seu conforto imediato, graças à combinação da tecnologia GEL e uma entressola macia. O cabedal em mesh é bem ventilado, o que o torna uma ótima opção para corridas em dias mais quentes.
Este modelo é ideal para o corredor que não está focado em performance extrema, mas sim na consistência e no prazer de correr. Se você faz corridas de curta a média distância algumas vezes por semana, o GEL-Nagoya 7 oferece o suporte e o amortecimento necessários.
Ele também é versátil o suficiente para ser usado em outras atividades, como treinos na academia, o que o torna uma opção econômica e prática para um estilo de vida ativo.
- Muito confortável para uso diário.
- Boa ventilação do cabedal.
- Versátil para corrida e outras atividades físicas.
- Bom amortecimento para corridas de curta e média distância.
- Solado pode apresentar desgaste mais rápido em corredores pesados.
- Não oferece suporte para pisada pronada.
7. Asics GEL-Sparta 2 (Versatilidade e Conforto)
O Asics GEL-Sparta 2 é sinônimo de versatilidade. Ele foi desenvolvido para o atleta que não se limita a uma única modalidade. A construção do tênis favorece um bom desempenho tanto em corridas leves no asfalto quanto em treinos funcionais na academia.
A entressola oferece um balanço interessante entre amortecimento, com a presença do GEL, e uma base estável, que dá segurança em movimentos laterais.
Para quem precisa de um tênis que aguente o ritmo de uma rotina de treinos diversificada, o GEL-Sparta 2 é a escolha certa. Ele é perfeito para quem intercala corridas na esteira com musculação, ou quem faz aulas de ginástica e depois sai para uma corrida leve no parque.
Se você quer simplificar e ter um único par de tênis para quase todas as suas atividades físicas, este modelo cumpre a promessa de versatilidade e conforto.
- Extremamente versátil para múltiplas atividades.
- Base estável para treinos funcionais.
- Confortável para corridas leves e caminhadas.
- Design moderno e atraente.
- Não é especializado para longas distâncias.
- O amortecimento é mais firme que o de modelos como o Cumulus.
8. Asics Raiden 4 (Modelo de Entrada)
O Asics Raiden 4 é a opção mais básica e acessível da marca, projetado para quem está com o orçamento realmente apertado ou precisa de um tênis para uso muito casual. Ele conta com uma entressola simples em EVA e um cabedal em material sintético.
Embora não tenha a tecnologia GEL ou outras espumas avançadas da Asics, ele cumpre sua função para atividades de baixíssimo impacto.
Este tênis é indicado para quem busca um calçado para caminhadas leves, ir à academia sem realizar treinos de alto impacto ou para uso no dia a dia. Se você não pretende correr, mas quer um tênis com a assinatura de design da Asics por um preço baixo, o Raiden 4 pode ser uma opção.
Para qualquer atividade de corrida, mesmo as mais curtas, é recomendado investir em modelos superiores como o GEL-Excite ou o GEL-Shogun.
- Modelo mais barato da linha Asics.
- Leve para uso casual e diário.
- Adequado para caminhadas leves.
- Não possui tecnologia GEL, oferecendo amortecimento mínimo.
- Não é recomendado para corrida, nem mesmo para iniciantes.
- Materiais e durabilidade são de nível básico.
9. Asics Ugoki (Leveza para o Dia a Dia)
O Asics Ugoki se destaca pela leveza e pelo design minimalista, com foco no uso casual e em atividades de baixa intensidade. Ele não é um tênis de corrida de performance, mas sim um calçado para o dia a dia que carrega o conforto associado à marca.
Sua construção simples e o cabedal respirável o tornam uma opção agradável para quem passa muito tempo em pé ou caminhando pela cidade.
Se você procura um tênis Asics para compor um visual esportivo e para usar em tarefas cotidianas, o Ugoki é uma excelente pedida. Ele é ideal para caminhadas no parque, para o trabalho ou para momentos de lazer.
Sua leveza é seu principal trunfo, proporcionando uma sensação de liberdade aos pés. Não o confunda com um tênis de treino, pois seu suporte e amortecimento são projetados para o conforto casual, não para o impacto da corrida.
- Extremamente leve e flexível.
- Design moderno e minimalista para uso casual.
- Confortável para caminhadas e uso prolongado no dia a dia.
- Preço competitivo para um tênis de estilo de vida.
- Amortecimento e suporte insuficientes para corrida.
- Foco exclusivo no uso casual e atividades de baixo impacto.
10. Asics GEL-Shogun ST (Design e Performance)
O Asics GEL-Shogun ST é uma variação do popular Shogun, mas com um foco maior no estilo e design, sem abrir mão das funcionalidades básicas para iniciantes. Ele mantém a combinação de entressola em EVA e a tecnologia GEL no calcanhar, garantindo amortecimento para corridas leves e caminhadas.
O diferencial está no cabedal, que apresenta um design mais arrojado e moderno, muitas vezes com cores e texturas diferenciadas.
Este modelo é perfeito para o corredor iniciante que também se preocupa com a aparência do seu equipamento. Se você quer um tênis que funcione bem para suas primeiras corridas e que também possa ser usado casualmente com estilo, o GEL-Shogun ST atende a esses dois requisitos.
Ele oferece a mesma performance confiável do Shogun tradicional, mas com um apelo visual que o destaca na academia ou no parque.
- Design moderno e estiloso.
- Bom para iniciantes na corrida e caminhada.
- Amortecimento GEL para absorção de impacto.
- Versátil para uso esportivo e casual.
- Performance limitada para corredores intermediários ou avançados.
- Os materiais são funcionais, mas não premium.
Amortecimento vs. Estabilidade: Qual Priorizar?
A escolha entre um tênis com foco em amortecimento ou estabilidade depende diretamente do seu tipo de pisada. Tênis de amortecimento, como o GEL-Cumulus, são projetados para corredores com pisada neutra ou supinada.
O objetivo deles é absorver o máximo de impacto, proporcionando uma corrida macia e confortável. Eles não possuem mecanismos de correção.
Já os tênis de estabilidade, como o GT-2000, são feitos para corredores com pisada pronada. Eles possuem tecnologias, como espumas de dupla densidade ou guias plásticas na entressola, que ajudam a controlar o movimento de rotação excessiva do pé para dentro.
Priorize a estabilidade se você é pronador para prevenir lesões. Se sua pisada é neutra, foque no nível de amortecimento que mais lhe agrada.
Tecnologia GEL: O Segredo do Conforto Asics
A tecnologia GEL é a assinatura da Asics há décadas e um dos principais motivos de seu sucesso. Trata-se de um material à base de silicone, com alta capacidade de absorção de choque, posicionado em áreas estratégicas do tênis, como o calcanhar e a parte dianteira do pé.
Quando seu pé atinge o chão, o GEL se deforma para dissipar a energia do impacto, reduzindo a carga sobre suas articulações, como tornozelos, joelhos e coluna.
Com o tempo, a tecnologia evoluiu para o PureGEL, uma versão mais leve e macia, que proporciona uma sensação de conforto ainda maior sem adicionar peso ao calçado. Essa inovação é o que permite que modelos como o GEL-Cumulus e o GT-2000 ofereçam uma aterrissagem suave e protegida, tornando as corridas longas menos desgastantes para o corpo.
Pisada Neutra, Pronada ou Supinada: Qual o Seu Tipo?
- Pisada Pronada: Ocorre quando, após o contato inicial com o solo, o tornozelo gira excessivamente para dentro. Observando o solado de um tênis antigo, o desgaste maior estará na parte interna, próximo ao dedão. Corredores pronadores se beneficiam de tênis de estabilidade, como o Asics GT-2000.
- Pisada Neutra: É a pisada ideal, na qual o pé aterrissa com a parte externa do calcanhar e rotaciona levemente para dentro, distribuindo o impacto de forma uniforme. O desgaste do solado é mais regular, concentrado no calcanhar e na planta do pé. Tênis neutros com bom amortecimento, como o GEL-Cumulus, são a melhor pedida.
- Pisada Supinada: É o oposto da pronação. O pé toca o chão com a parte externa do calcanhar e se mantém na borda externa durante toda a passada, sem a rotação para dentro. O desgaste do tênis fica concentrado em toda a lateral externa. Corredores supinadores devem buscar tênis neutros e com muito amortecimento para compensar a falta de absorção natural.
Para descobrir seu tipo de pisada, um método simples é o "teste do pé molhado": molhe a sola do pé e pise em uma folha de papel ou piso escuro. Uma pegada completa sugere pronação, enquanto uma pegada que mostra apenas a borda externa sugere supinação.
Uma pegada intermediária indica pisada neutra. Para uma análise precisa, consulte um fisioterapeuta ou uma loja especializada em corrida.
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Maria Silveira Costa
Formada em jornalismo pela PUC-Rio e com um MBA do IBMEC, Maria lidera a equipe editorial do QualÉAMelhor. Ela assegura a precisão de todas as análises comparativas, a transparência de nossa metodologia e que nossos leitores recebam respostas diretas para encontrar a melhor solução para suas necessidades.
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