Qual é o Melhor Tenis Asics Para Corrida Feminino? Guia.
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Escolher o tênis de corrida ideal vai muito além da estética; trata-se de proteger suas articulações e maximizar seu desempenho. A Asics domina o mercado brasileiro com uma vasta gama de opções que variam de modelos de entrada a calçados de alta performance.
No entanto, entender a diferença prática entre um modelo focado em estabilidade e outro focado em amortecimento puro é o que define uma compra inteligente. Este guia elimina a confusão técnica e aponta exatamente qual modelo atende à sua necessidade, seja você uma corredora iniciante ou alguém que busca conforto para longas caminhadas.
Amortecimento GEL ou Amplifoam: Como Escolher?
A tecnologia GEL é a assinatura mais famosa da marca japonesa. Ela consiste em bolsas de silicone estrategicamente posicionadas, geralmente no calcanhar e no antepé, para absorver o impacto vertical gerado pela passada.
Se você possui uma pisada forte com o calcanhar ou sofre com dores nos joelhos, tênis que priorizam o GEL visível oferecem uma proteção superior contra choques repetitivos. É a escolha segura para quem busca redução de danos em superfícies rígidas como o asfalto.
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Por outro lado, o Amplifoam é uma tecnologia de entressola desenvolvida para oferecer uma densidade menor, resultando em um material mais macio e flexível. Enquanto o GEL foca na absorção de impacto pontual, o Amplifoam proporciona uma sensação de leveza e flexibilidade durante toda a transição da passada.
Se o seu objetivo é ter um tênis mais versátil, que funcione bem tanto para corridas leves quanto para treinos funcionais na academia, modelos com base em Amplifoam costumam entregar uma resposta mais ágil e menos 'afundada' que o GEL tradicional.
Análise: Os 8 Melhores Tênis Asics Femininos
1. Tênis Asics Gel Excite 11 Feminino Marinho
O Asics Gel Excite 11 representa o equilíbrio ideal entre custo e tecnologia para quem está começando a levar a corrida a sério. Este modelo evoluiu significativamente em relação aos seus antecessores, apresentando um cabedal em Jacquard Mesh que melhora a ventilação e reduz o atrito interno.
A combinação da tecnologia Amplifoam Plus na entressola com o GEL traseiro cria uma aterrissagem suave, mas que não sacrifica a estabilidade necessária para passadas mais rápidas.
Este tênis é a escolha perfeita para corredoras iniciantes e intermediárias que planejam treinos de 5km a 10km. A geometria do solado favorece uma transição fluida, ajudando quem ainda está aprimorando a técnica de corrida.
Diferente de modelos de entrada mais rígidos, o Excite 11 oferece uma sensação de abraço no pé, garantindo que o calcanhar não deslize durante o exercício. Se você busca um único par de tênis que sirva para a esteira, para a rua e para o dia a dia com competência técnica, esta é a aposta mais segura da lista.
- Excelente respirabilidade com o novo Jacquard Mesh
- Amortecimento equilibrado para distâncias médias
- Ótimo custo-benefício para a categoria intermediária
- Pode ser estreito para pés muito largos
- A lingueta poderia ser mais acolchoada
2. Tênis Asics Gel Excite 10 Feminino
Embora seja a versão anterior, o Gel Excite 10 continua sendo uma opção robusta e, muitas vezes, mais acessível financeiramente. Ele mantém a filosofia da linha Excite de oferecer uma entressola alta com boa absorção de impacto.
A principal diferença aqui está na composição do cabedal e na densidade da espuma, que é ligeiramente mais firme que a do modelo 11. Isso o torna um candidato forte para quem prefere um suporte mais estruturado e menos 'esponjoso' sob os pés.
Para corredoras que priorizam a durabilidade e a economia, o Excite 10 é imbatível. Ele atende perfeitamente quem faz caminhadas vigorosas ou intercala trotes leves com caminhada.
O solado de borracha possui zonas de reforço nas áreas de maior desgaste, garantindo que o tênis suporte o atrito do asfalto por centenas de quilômetros. É um produto honesto que entrega exatamente o que promete: conforto confiável para o treino diário sem firulas desnecessárias.
- Preço geralmente mais atrativo que o lançamento
- Estrutura durável e resistente
- Bom suporte para o arco do pé
- Menos ventilado que a versão 11
- Design ligeiramente mais volumoso
3. Tênis Asics Gel-Nagoya 7 Feminino
O Gel-Nagoya 7 é um clássico no mercado brasileiro, conhecido por sua robustez. Diferente da linha Excite, que foca em leveza, o Nagoya prioriza a estrutura. Ele possui um cabedal com tramas mais abertas, mas com reforços sintéticos costurados que garantem que o pé fique travado na posição correta.
O sistema de amortecimento em GEL é visível e concentrado no calcanhar, focado especificamente em absorver a batida seca da aterrissagem.
Este modelo é ideal para quem frequenta a academia e intercala musculação com esteira. A base mais plana e estável do Nagoya oferece segurança para exercícios de perna, como agachamentos, enquanto o amortecimento traseiro cuida dos 20 ou 30 minutos de cardio pós-treino.
Não é o tênis mais indicado para longas maratonas devido ao seu peso ligeiramente maior, mas é uma ferramenta de treino diário extremamente resistente e confiável.
- Alta durabilidade dos materiais
- Estabilidade superior para exercícios de academia
- GEL visível com boa absorção no calcanhar
- Mais pesado que a linha Excite
- Flexibilidade limitada na parte frontal
4. Tênis Asics Gel Shogun ST Feminino
O Asics Gel Shogun ST entra na categoria de tênis versáteis, situando-se entre o uso casual e a performance leve. Seu design é mais limpo e moderno, atraindo quem busca um tênis que não pareça excessivamente técnico para usar no trabalho ou faculdade, mas que aguente uma corrida no fim do dia.
A entressola em EVA combinada com a tecnologia GEL interna proporciona um caminhar macio, reduzindo a fadiga nas pernas após longos períodos em pé.
Se você é uma profissional de saúde ou professora que passa o dia todo em pé e, ocasionalmente, faz uma caminhada acelerada, o Shogun ST é a escolha acertada. O cabedal em material têxtil é adaptável, evitando pontos de pressão em joanetes ou dedos sensíveis.
Embora não tenha a responsividade explosiva de um tênis de competição, ele compensa com um conforto constante e uma estética agradável que combina com roupas de ginástica e jeans.
- Design versátil para uso casual e esportivo
- Conforto prolongado para quem fica muito tempo em pé
- Ajuste adaptável e macio
- Amortecimento insuficiente para corridas acima de 5km
- Aderência em piso molhado é apenas mediana
5. Tênis Asics Raiden 4 Feminino
O Raiden 4 remete ao estilo 'retro running', com um visual que lembra os clássicos da década de 90, mas com materiais atualizados. Ele é construído com um foco maior na proteção e contenção do pé, utilizando mais sobreposições no cabedal.
Isso o torna menos respirável que os modelos de mesh tecnológico, mas confere uma resistência superior contra rasgos e desgastes prematuros.
Este tênis é recomendado para caminhadas leves e uso urbano intenso. A entressola é mais firme, o que agrada pessoas que não gostam da sensação de 'pisar em nuvens' que pode causar instabilidade.
Para idosas ou pessoas que precisam de firmeza na pisada para se sentirem seguras, o Raiden 4 oferece uma plataforma sólida. Não espere dele alta performance em corridas de velocidade, mas sim um companheiro fiel para o dia a dia agitado.
- Estilo clássico e robusto
- Sensação de firmeza e segurança na pisada
- Resistente a desgastes externos
- Baixa ventilação, pode esquentar o pé
- Tecnologia de amortecimento básica
6. Tênis Asics Gel-Shinobi 2 Feminino
O nome 'Shinobi' sugere agilidade, e é exatamente isso que este modelo entrega. Com um perfil mais baixo e aerodinâmico, o Gel-Shinobi 2 foge do visual 'gordinho' dos tênis de corrida tradicionais.
Ele utiliza um Jacquard Mesh de trama fechada que oferece um visual elegante e sofisticado. A entressola é moldada para facilitar movimentos multidirecionais, tornando-o interessante não apenas para correr em linha reta, mas para aulas de dança ou circuitos funcionais.
A corredora de fim de semana que prioriza o estilo vai encontrar no Shinobi 2 um grande aliado. Ele é leve o suficiente para não atrapalhar na esteira e bonito o bastante para o pós-treino.
O amortecimento é presente, porém discreto, focado em manter o pé próximo ao chão para maior controle sensorial. Se você busca um tênis que pareça rápido e moderno, esta é a opção certa.
- Visual moderno e aerodinâmico
- Bom para atividades de agilidade e dança
- Leveza superior à média da categoria
- Suporte de arco limitado
- Não recomendado para pessoas com sobrepeso (pouco amortecimento profundo)
7. Tênis Asics Jolt 5 Feminino
O Asics Jolt 5 é a definição de tênis de entrada honesto. Ele não tenta vender tecnologias espaciais, mas foca em entregar um produto durável por um preço acessível. A estrutura é reforçada com costuras sintéticas que formam uma gaiola de proteção ao redor do mediopé, garantindo estabilidade lateral.
O solado é inteiriço em borracha resistente, projetado para durar muito tempo em calçadas de concreto.
Recomendamos o Jolt 5 especificamente para caminhadas diárias e uso no trabalho. Se a sua rotina envolve muita movimentação, mas não necessariamente corrida de impacto, ele vai te servir bem.
Para corrida propriamente dita, ele pode parecer um pouco rígido e pesado comparado ao Excite, mas para quem está saindo do sedentarismo e começando com caminhadas de 30 minutos, ele oferece o suporte necessário sem exigir um alto investimento.
- Preço extremamente competitivo
- Excelente durabilidade do solado
- Bom suporte lateral
- Peso elevado para corridas longas
- Entressola de EVA simples, sem o retorno de energia do Amplifoam
8. Tênis Asics Ugoki Feminino
O modelo Ugoki é uma daquelas opções que surgem para preencher a lacuna entre o casual e o fitness leve. Seu design é simplificado, com menos costuras aparentes na parte frontal, o que confere um visual mais limpo.
O foco aqui é o conforto imediato ao calçar, com um forro interno acolchoado que minimiza o risco de bolhas em pés sensíveis.
Este tênis é ideal para atividades de baixo impacto. Pense em alongamento, pilates (para chegar e sair do estúdio), ou caminhadas leves no parque. Ele não possui a tecnologia de propulsão para corridas rápidas, mas oferece uma base estável e confortável para o movimento natural do pé.
É uma excelente opção de presente ou para quem quer um segundo par de tênis para revezar durante a semana sem gastar muito.
- Conforto interno muito agradável
- Design limpo e fácil de combinar
- Bom custo-benefício para uso leve
- Amortecimento básico
- Não indicado para corridas acima de 3km
Durabilidade e Conforto: Comparando os Solados
A durabilidade de um tênis de corrida está diretamente ligada à qualidade e à distribuição da borracha no solado. A Asics utiliza em muitos desses modelos a tecnologia AHAR (Asics High Abrasion Rubber), uma borracha com maior teor de carbono, posicionada nas áreas de maior atrito, como o calcanhar.
Modelos como o **Nagoya 7** e o **Jolt 5** possuem solados mais robustos e pesados, focados em resistir ao desgaste abrasivo do asfalto irregular. Já a linha **Excite (10 e 11)** utiliza a borracha de forma mais estratégica e segmentada, o que reduz o peso total do calçado e aumenta a flexibilidade, permitindo que o pé dobre com mais naturalidade.
Para conforto em longas distâncias, solados segmentados são superiores; para durabilidade bruta em caminhadas diárias, solados mais inteiriços levam vantagem.
Qual o Modelo Ideal para Iniciantes na Corrida?
Se você decidiu começar a correr hoje e precisa de uma recomendação direta, a resposta está na linha Excite. O **Asics Gel Excite 11** é o investimento mais certeiro. Ele oferece tecnologias que normalmente só são encontradas em tênis muito mais caros, como o cabedal em Jacquard Mesh e a espuma Amplifoam Plus.
Ele perdoa falhas na técnica de corrida e protege suas articulações enquanto seu corpo se adapta ao novo esporte.
Para quem tem um orçamento mais restrito, o **Asics Gel-Nagoya 7** é a alternativa sólida. Ele pode ser um pouco mais pesado, mas entrega o amortecimento GEL necessário para proteger seus joelhos.
Evite modelos puramente casuais como o Raiden ou o Jolt para correr, pois a falta de responsividade da entressola pode tornar a experiência de corrida mais cansativa e menos prazerosa.
Perguntas Frequentes (FAQ)
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Líder Editorial e perita em Comparações de Produtos
Maria Silveira Costa
Formada em jornalismo pela PUC-Rio e com um MBA do IBMEC, Maria lidera a equipe editorial do QualÉAMelhor. Ela assegura a precisão de todas as análises comparativas, a transparência de nossa metodologia e que nossos leitores recebam respostas diretas para encontrar a melhor solução para suas necessidades.
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