Qual é o Melhor Smartwatch Para Exercicios? GPS, Bateria ou Mais Modos?
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Encontrar o smartwatch certo para seus treinos pode parecer uma tarefa complexa. Com tantas opções, focadas em diferentes recursos como GPS integrado, bateria de longa duração ou uma vasta gama de modos esportivos, a decisão fica difícil.
Este guia analisa os melhores modelos do mercado, detalhando para quem cada um é ideal. Aqui, você encontrará informações diretas para escolher o relógio que vai acompanhar seu ritmo e ajudar a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Como Escolher? GPS, Bateria e Modos Esportivos
A escolha do seu smartwatch ideal depende de três pilares: GPS, autonomia da bateria e a variedade de modos de exercício. O GPS integrado é fundamental para atletas de rua, como corredores e ciclistas, que desejam registrar suas rotas com precisão sem precisar levar o smartphone.
Modelos com GPS conectado usam o sinal do seu celular, uma opção viável se você sempre treina com o telefone por perto, mas menos prática para quem busca liberdade.
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A duração da bateria é outro fator decisivo. Alguns smartwatches repletos de funcionalidades exigem recargas a cada um ou dois dias, enquanto opções mais focadas em monitoramento físico podem durar semanas.
Pense na sua rotina: você prefere a conveniência de carregar o relógio poucas vezes ao mês ou precisa de recursos avançados que consomem mais energia? O uso de GPS e da tela sempre ativa são os maiores consumidores de bateria.
Por fim, os modos esportivos. Embora um número como '150 modos' seja atraente, a qualidade do rastreamento nos esportes que você pratica é o que importa. A maioria dos relógios monitora com precisão atividades populares como corrida, caminhada, ciclismo e natação.
Os modos adicionais, muitas vezes, funcionam como um cronômetro com medição de frequência cardíaca e estimativa de calorias, sendo úteis para registrar diferentes tipos de treino, mas sem métricas específicas.
Análise: 10 Melhores Smartwatches Para Treinar
1. HUAWEI WATCH FIT 3 Tela AMOLED 1.82 polegadas
O HUAWEI WATCH FIT 3 se destaca imediatamente pelo seu design moderno e pela tela AMOLED de 1.82 polegadas. A qualidade do display é excepcional, com cores vivas e brilho intenso que facilitam a leitura das métricas mesmo sob luz solar direta.
A interface do sistema operacional é fluida e intuitiva, e a coroa giratória adiciona um toque de sofisticação e praticidade à navegação. Ele oferece um monitoramento de saúde completo, incluindo frequência cardíaca, SpO2, sono e estresse, com a tecnologia TruSeen™ 5.
5 da Huawei garantindo boa precisão.
Este relógio é a escolha perfeita para quem busca um equilíbrio entre estilo e funcionalidade para atividades físicas. Se você frequenta a academia, faz corridas ocasionais e quer um dispositivo que transite bem do treino para o dia a dia, o WATCH FIT 3 atende com excelência.
A bateria que dura até 10 dias elimina a preocupação com recargas constantes. Ele usa GPS conectado ao smartphone, sendo ideal para quem já treina com o celular por perto e valoriza um design premium e uma tela de alta qualidade.
- Tela AMOLED de alta resolução e brilho
- Design premium com coroa giratória funcional
- Bateria com autonomia de até 10 dias
- Sistema operacional rápido e intuitivo
- GPS depende da conexão com o smartphone
- Ecossistema de aplicativos mais limitado que concorrentes
2. Smartwatch com GPS, Bússola e 150+ Modos
Este smartwatch genérico surpreende ao oferecer GPS integrado em uma faixa de preço extremamente competitiva. A capacidade de rastrear corridas, caminhadas e pedaladas com precisão, sem a necessidade de um smartphone, é seu maior diferencial.
Além do GPS, ele conta com bússola, altímetro e barômetro, ferramentas úteis para trilhas e atividades ao ar livre. A tela de 1.43 polegadas é funcional e os mais de 150 modos esportivos permitem registrar uma enorme variedade de atividades.
Para o atleta amador focado em atividades outdoor que não quer gastar muito, este modelo é uma descoberta. Se você é um corredor ou trilheiro que prioriza a funcionalidade do GPS integrado e métricas de ambiente acima de tudo, esta é a sua escolha.
O software pode não ser tão polido quanto o de marcas famosas, mas ele entrega o essencial com competência. É o parceiro ideal para quem busca autonomia no treino e não se importa em abrir mão de um design premium ou de um ecossistema de aplicativos robusto.
- GPS integrado para treinos sem smartphone
- Inclui bússola, altímetro e barômetro
- Excelente custo-benefício para recursos outdoor
- Mais de 150 modos esportivos
- Software e aplicativo podem ser menos refinados
- Precisão de sensores secundários pode variar
3. Samsung Galaxy Fit3 Display 1.6 polegadas
A Samsung Galaxy Fit3 é uma pulseira inteligente que se aproxima de um smartwatch. Seu grande display AMOLED de 1.6 polegadas torna a visualização de dados e notificações muito mais agradável que em pulseiras tradicionais.
A integração com o ecossistema Samsung Health é um ponto forte, oferecendo análises detalhadas de sono, exercícios e bem-estar geral. A bateria é outro destaque, com autonomia que pode chegar a 13 dias, um número excelente para um dispositivo com uma tela dessa qualidade.
Se você procura a confiabilidade de uma marca grande e um monitoramento de atividades físicas robusto sem o custo de um Galaxy Watch, a Fit3 é a opção certa. É ideal para usuários que praticam exercícios em academias, fazem caminhadas e querem um acompanhamento detalhado do sono e da saúde diária.
A ausência de GPS integrado a torna mais dependente do smartphone para corridas ao ar livre, mas para quem já leva o celular, isso não é um problema. É a evolução natural para quem usava uma smartband e agora quer uma tela maior e mais funcionalidades.
- Tela AMOLED grande e de alta qualidade
- Bateria com longa duração de até 13 dias
- Integração completa com o ecossistema Samsung Health
- Detecção automática de exercícios e monitoramento de sono
- Não possui GPS integrado
- Sem NFC para pagamentos por aproximação
4. Xiaomi Smart Band 9 Active Rosa
A linha Smart Band da Xiaomi é sinônimo de custo-benefício, e a versão 9 Active mantém essa tradição. Ela oferece o essencial para o monitoramento de atividades físicas de forma simples e eficaz.
Com uma tela colorida e brilhante, rastreia passos, frequência cardíaca, sono e dezenas de modalidades esportivas. Sua principal virtude é a simplicidade aliada a uma bateria que dura mais de duas semanas, tornando-a um dispositivo do tipo 'coloque no pulso e esqueça'.
Esta pulseira é perfeita para iniciantes no mundo do monitoramento de atividades físicas ou para quem busca um dispositivo discreto e funcional. Se você quer apenas contar seus passos, monitorar a qualidade do seu sono, registrar treinos na academia ou caminhadas leves e receber notificações do celular, a Smart Band 9 Active é imbatível.
Sua proposta é ser uma ferramenta descomplicada e acessível para criar hábitos mais saudáveis, sem a complexidade ou o custo de um smartwatch completo.
- Preço extremamente acessível
- Bateria com autonomia superior a 14 dias
- Leve, discreta e confortável para uso contínuo
- Monitoramento de saúde essencial e confiável
- Tela pequena pode dificultar a leitura durante o exercício
- Funcionalidades limitadas em comparação com smartwatches
5. REDMI WATCH 5 ACTIVE
O REDMI WATCH 5 ACTIVE se posiciona como um passo adiante das smartbands, oferecendo uma experiência mais próxima à de um smartwatch. Com uma tela quadrada maior, ele facilita a interação e a visualização de dados.
O dispositivo foca em entregar um conjunto sólido de recursos de saúde e fitness, incluindo monitoramento de SpO2 e frequência cardíaca, além de uma boa variedade de modos esportivos.
A construção é leve, pensada para não incomodar durante os treinos ou o sono.
Este relógio é ideal para o usuário que considera uma smartband muito simples, mas ainda não quer investir em um smartwatch de ponta. Para quem pratica diferentes modalidades esportivas e aprecia uma tela maior para acompanhar o progresso em tempo real, o REDMI WATCH 5 ACTIVE é uma escolha inteligente.
Ele oferece um bom equilíbrio entre funcionalidades, tamanho de tela e preço, sendo um ótimo companheiro para a academia, corridas leves e monitoramento geral do bem-estar diário.
- Tela grande para melhor visualização
- Bom equilíbrio entre preço e recursos
- Design leve e confortável
- Monitoramento de SpO2 e frequência cardíaca
- Depende do GPS do smartphone para rastreamento de rota
- A precisão do GPS conectado pode variar com a qualidade do sinal do celular
6. Smartwatch PEJE 1.39 polegadas com 123 Modos
O smartwatch da PEJE aposta em um design clássico, com formato redondo e uma tela de 1.39 polegadas. Seu grande apelo está na quantidade de recursos oferecidos por um preço baixo.
Com 123 modos esportivos, ele promete registrar quase qualquer atividade que você possa imaginar. Além disso, inclui funcionalidades como atendimento de chamadas via Bluetooth e notificações de aplicativos, agregando conveniência ao dia a dia.
Este modelo é para o consumidor que busca o máximo de funcionalidades pelo menor preço. Se você gosta de registrar todos os seus diferentes tipos de treino, de ioga a treinos de força, e valoriza a conveniência de atender ligações pelo pulso, o relógio da PEJE é uma opção a ser considerada.
É importante ter em mente que, em modelos de baixo custo, a precisão dos sensores e a fluidez do software podem não se comparar às de marcas estabelecidas, mas ele cumpre as funções básicas de forma satisfatória para o usuário casual.
- Preço muito competitivo
- Capacidade de atender chamadas via Bluetooth
- Grande variedade com 123 modos esportivos
- Design redondo clássico
- A precisão dos sensores pode ser inferior à de modelos de marca
- A qualidade do aplicativo complementar pode ser básica
7. Relógio Inteligente IP68 com 120+ Modos Esportivos
Com certificação de resistência à água IP68, este relógio inteligente está preparado para acompanhar você em treinos na chuva e até mesmo em sessões de natação em piscina. A tela ampla e a interface simples facilitam o acompanhamento das métricas durante o exercício.
A oferta de mais de 120 modos esportivos garante que você encontre uma opção para registrar sua atividade, enquanto o monitoramento contínuo da frequência cardíaca ajuda a medir a intensidade do seu esforço.
Para quem pratica natação ou outros esportes aquáticos de superfície e precisa de um dispositivo resistente à água com um orçamento limitado, este modelo é uma ótima alternativa. A certificação IP68 oferece a tranquilidade necessária para mergulhar na piscina sem preocupações.
É uma escolha pragmática para o atleta amador que precisa de um relógio durável e funcional para registrar uma ampla gama de atividades, incluindo as aquáticas, sem exigir a precisão ou o refinamento de um relógio de natação profissional.
- Resistência à água com certificação IP68, adequado para natação
- Mais de 120 modos esportivos
- Tela grande para fácil leitura
- Preço acessível
- Não é indicado para mergulho ou água salgada
- A métrica de natação pode ser básica, focando em tempo e calorias
8. Smartwatch Feminino IP68 com Ligações Bluetooth
Este smartwatch combina um design elegante, pensado para o público feminino, com funcionalidades práticas. A pulseira e o mostrador possuem um acabamento mais delicado, fazendo dele um acessório de moda além de um monitor de atividades.
O grande diferencial é a capacidade de realizar e receber chamadas telefônicas diretamente no pulso via conexão Bluetooth. A certificação IP68 garante proteção contra água e poeira, tornando-o apto para o uso diário e treinos leves.
Para a mulher que busca um relógio que seja ao mesmo tempo um acessório estiloso e um assistente funcional, este modelo é a escolha ideal. Se você valoriza a conveniência de atender uma ligação rapidamente enquanto está com as mãos ocupadas e quer um dispositivo que complemente seu visual, ele cumpre essa dupla função.
O monitoramento de atividades físicas é adequado para a academia, caminhadas e outras práticas casuais, combinando bem-estar com o estilo de vida conectado.
- Design elegante e focado no público feminino
- Permite realizar e receber chamadas Bluetooth
- Certificação IP68 de resistência à água
- Funciona como um acessório de moda
- A qualidade do microfone e alto-falante para chamadas é apenas funcional
- Recursos de fitness são mais básicos
9. Smartwatch Feminino 1.8 polegadas com Alexa
Este smartwatch se diferencia pela integração com a assistente virtual Alexa. Com um comando de voz, você pode definir alarmes, checar o tempo, controlar dispositivos de casa inteligente e muito mais, diretamente do seu pulso.
A tela de 1.8 polegadas é grande e oferece bastante espaço para visualizar informações. O design também segue uma linha mais refinada, com opções de pulseiras que se adaptam a diferentes estilos.
Se você já utiliza o ecossistema da Amazon e a Alexa em casa, este relógio é uma extensão natural dessa conveniência para o seu pulso. É perfeito para quem quer um assistente pessoal sempre à mão, além das funcionalidades de monitoramento de saúde e exercícios.
A tela grande facilita a leitura de notificações e o controle das funções. Para o usuário que busca mais do que um simples monitor de fitness, mas sim um centro de controle inteligente e prático, esta é uma opção excelente.
- Integração com a assistente virtual Alexa
- Tela grande de 1.8 polegadas
- Design elegante com pulseiras customizáveis
- Controle de dispositivos de casa inteligente pelo pulso
- A resposta da Alexa pode depender da qualidade da conexão com o celular
- Funcionalidades de treino são padrão, sem métricas avançadas
10. Smartwatch Tela HD 1.85 polegadas e 100+ Modos
O principal atrativo deste smartwatch é sua tela HD de 1.85 polegadas. O tamanho generoso do display retangular facilita a leitura de notificações, o acompanhamento de dados de treino em tempo real e a navegação pelos menus.
Ele oferece um pacote completo de funcionalidades básicas, com mais de 100 modos esportivos, monitoramento de frequência cardíaca e sono, e a capacidade de receber alertas de aplicativos do smartphone.
Este modelo é ideal para usuários que priorizam a legibilidade. Se você tem dificuldade para ler em telas pequenas ou simplesmente prefere uma visualização ampla e clara das suas informações, a tela de 1.
85 polegadas faz toda a diferença. É uma ótima opção para o acompanhamento de atividades do dia a dia e treinos gerais, onde a facilidade de ver os dados rapidamente é mais importante do que métricas de nível profissional.
É um relógio funcional e direto ao ponto para quem quer uma experiência visual confortável.
- Tela HD extra grande de 1.85 polegadas
- Excelente legibilidade de textos e dados
- Mais de 100 modos esportivos
- Interface de usuário simples e direta
- O tamanho pode ser excessivo para pulsos mais finos
- Design focado na função, menos em estilo
Resistência à Água: IP67, IP68 ou 5ATM?
Entender as classificações de resistência à água é fundamental para a durabilidade do seu smartwatch. Cada selo indica um nível diferente de proteção:
- IP67: Oferece proteção contra poeira e imersão temporária em água, até 1 metro de profundidade por 30 minutos. É suficiente para resistir a suor, chuva e lavagem de mãos. Não é recomendado para natação.
- IP68: Garante proteção contra poeira e imersão contínua em água, sob condições especificadas pelo fabricante (geralmente acima de 1 metro). Adequado para natação em piscinas, mas evite água salgada e mergulhos.
- 5ATM: Resiste a uma pressão de água equivalente a 50 metros de profundidade. Esta é a certificação ideal para nadadores, permitindo o uso em piscinas e no mar com segurança.
Monitoramento de Saúde: O Que Cada Sensor Mede?
Os smartwatches usam um conjunto de sensores para coletar dados sobre sua saúde e atividade. Os principais são:
- Acelerômetro: O sensor básico que mede movimento. Ele é responsável pela contagem de passos e pela detecção de padrões de sono.
- Sensor de Frequência Cardíaca (PPG): Utiliza luzes LED para iluminar a pele e medir as variações no fluxo sanguíneo, estimando seus batimentos por minuto. É essencial para monitorar a intensidade dos treinos.
- Sensor de SpO2 (Oxímetro): Mede o nível de saturação de oxigênio no sangue. É útil para avaliar a recuperação do sono e a aclimatação a altas altitudes.
- GPS: Conecta-se a satélites para rastrear sua localização exata, permitindo medir distância, velocidade e ritmo com alta precisão em atividades ao ar livre.
Bateria que Dura: Quantos Dias Longe da Tomada?
A autonomia da bateria varia drasticamente entre os modelos e depende do seu uso. Recursos como GPS integrado, tela sempre ativa (Always-On Display), monitoramento contínuo de saúde e alto brilho da tela são os que mais consomem energia.
Smartbands e relógios mais simples podem facilmente ultrapassar 10 a 14 dias de uso. Já smartwatches com telas vibrantes e muitos recursos ativos geralmente oferecem entre 5 e 7 dias.
Se você é um corredor que usa GPS com frequência, espere recarregar o relógio mais vezes, pois o uso contínuo do GPS pode esgotar a bateria em questão de horas.
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Maria Silveira Costa
Formada em jornalismo pela PUC-Rio e com um MBA do IBMEC, Maria lidera a equipe editorial do QualÉAMelhor. Ela assegura a precisão de todas as análises comparativas, a transparência de nossa metodologia e que nossos leitores recebam respostas diretas para encontrar a melhor solução para suas necessidades.
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