Qual É o Melhor Bloco de Yoga? Guia Para Iniciantes
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Escolher o bloco de yoga certo pode transformar sua prática, oferecendo o suporte necessário para aprofundar posturas e evitar lesões. Este guia definitivo foi criado para ajudar você, seja iniciante ou praticante experiente, a encontrar o acessório perfeito.
Analisamos os 10 melhores produtos do mercado, comparando fatores como material, densidade, tamanho e custo-benefício. Ao final, você saberá exatamente qual bloco atende às suas necessidades e como ele pode elevar seu alongamento, equilíbrio e alinhamento corporal.
Densidade, Tamanho e Material: Como Escolher?
Entender três características principais simplifica a escolha do seu bloco de yoga: material, densidade e tamanho. O material mais comum é o EVA, uma espuma leve, acessível e com boa aderência, ideal para quem está começando.
Outras opções incluem a cortiça, que é mais densa, pesada e ecológica, oferecendo maior estabilidade, e a madeira, a alternativa mais durável e firme, preferida por praticantes avançados que buscam máxima estabilidade.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
A densidade do bloco está diretamente ligada ao suporte que ele oferece. Blocos de alta densidade são mais firmes, não se deformam sob peso e proporcionam uma base sólida para posturas de equilíbrio.
Blocos de menor densidade são mais leves e macios, mas podem ceder com o tempo. Já o tamanho padrão, em torno de 23x15x7,5 cm, é projetado para oferecer três alturas diferentes. Você pode usar o bloco na posição baixa, média ou alta para ajustar o nível de apoio conforme sua flexibilidade e a exigência da postura.
Análise: Os 10 Melhores Blocos de Yoga do Mercado
1. Bloco de Yoga em Eva Odin Fit
O bloco da Odin Fit é uma escolha sólida e confiável para quem busca um primeiro acessório de yoga. Construído em EVA de boa qualidade, ele apresenta uma superfície texturizada que garante uma pegada firme e antiderrapante, mesmo com as mãos suadas.
Suas bordas arredondadas são um diferencial importante, pois proporcionam conforto ao apoiar as costas, mãos ou quadris, evitando cantos vivos que podem machucar durante a prática.
Este produto é perfeito para o praticante iniciante ou intermediário que precisa de um apoio versátil para o dia a dia. Seja para elevar os quadris em posturas sentadas, encontrar equilíbrio em posturas em pé como o Trikonasana (postura do triângulo) ou como suporte em alongamentos, ele cumpre sua função com eficiência.
Para quem busca um bloco único com bom custo-benefício e durabilidade para uso regular, o Odin Fit é uma opção segura e funcional.
- Superfície texturizada e antiderrapante
- Bordas arredondadas para maior conforto
- Bom custo-benefício para um bloco único
- Sendo um bloco único, limita posturas que exigem simetria
- A densidade pode ser insuficiente para praticantes mais pesados ou posturas de inversão
Este kit com dois blocos de EVA premium é a solução ideal para quem leva a prática a sério e entende a importância da simetria. Ter um par de blocos abre um leque de possibilidades, permitindo apoios iguais para ambas as mãos ou ombros, o que é fundamental para um alinhamento corporal correto em diversas posturas.
A qualidade do EVA premium sugere uma densidade maior, oferecendo mais firmeza e durabilidade em comparação com opções mais básicas.
Se você é um praticante que já passou da fase inicial e busca aprofundar seus alongamentos e posturas restaurativas, este kit é para você. Ele é perfeito para posturas como Setu Bandhasana (postura da ponte com apoio) ou para dar suporte às mãos em Urdhva Dhanurasana (postura do arco).
O investimento em um kit com dois blocos é inteligente, pois garante versatilidade para acompanhar a evolução da sua prática de yoga, pilates ou mesmo para uso em fisioterapia.
- Kit com dois blocos permite trabalho de simetria
- Material EVA premium sugere maior densidade e durabilidade
- Excelente valor pelo conjunto
- A cor pode variar, o que pode ser um ponto negativo para alguns compradores
- Sendo de EVA, ainda é mais leve que opções de cortiça ou madeira
3. Gaiam Essentials Bloco de Yoga (Conjunto de 2)
A Gaiam é uma das marcas mais reconhecidas no mundo do yoga, e seu conjunto de dois blocos da linha Essentials justifica essa reputação. Feitos de uma espuma de EVA durável e leve, estes blocos têm uma superfície antiderrapante que inspira confiança.
O grande diferencial da Gaiam está na consistência da qualidade: a densidade é ideal para fornecer suporte firme sem ser desconfortavelmente duro.
Este conjunto é a escolha perfeita para qualquer pessoa, do iniciante ao avançado, que valoriza a qualidade de uma marca estabelecida. Para quem frequenta aulas em estúdios e quer ter seu próprio equipamento higienizado, este kit é prático e confiável.
A presença de dois blocos torna-o extremamente versátil para posturas de abertura de peito, apoio para flexões para trás ou para refinar o equilíbrio, garantindo uma prática mais segura e profunda.
- Marca com excelente reputação no mercado de yoga
- Conjunto de dois blocos, ideal para simetria
- Espuma de alta densidade, durável e com boa aderência
- Custo ligeiramente superior a marcas menos conhecidas
- A espuma pode manchar ou absorver suor se não for limpa regularmente
4. Bloco de Yoga Vollo VP1070
O bloco de yoga da Vollo se destaca por ser uma opção robusta e acessível. Fabricado em EVA, ele é leve o suficiente para ser transportado com facilidade, mas possui densidade adequada para suportar o peso do corpo em posturas que exigem um apoio firme.
Sua construção visa o essencial: fornecer um suporte estável para a prática de yoga e pilates, sem funcionalidades extras.
Para o praticante que busca um bloco funcional e sem complicações, o Vollo VP1070 é uma excelente pedida. É ideal para quem está montando seu primeiro kit de yoga em casa e precisa de um acessório confiável para auxiliar em posturas sentadas ou alongamentos.
Se o seu objetivo é ter um único bloco para corrigir a postura ou diminuir a distância até o chão em Trikonasana, este modelo oferece um ótimo retorno sobre o investimento.
- Leve e fácil de transportar
- Preço competitivo, ideal para iniciantes
- Material resistente para uso regular
- Vendido individualmente, o que exige a compra de duas unidades para posturas simétricas
- As bordas, apesar de chanfradas, podem ser menos arredondadas que em modelos premium
5. PivaStore Kit 2 Blocos de Yoga e Pilates EVA
O kit da PivaStore oferece um excelente ponto de partida para quem precisa de um par de blocos sem gastar muito. A proposta é clara: entregar a funcionalidade de dois blocos de EVA por um preço acessível.
Isso permite que iniciantes já comecem a prática com a possibilidade de trabalhar a simetria corporal, fundamental para um desenvolvimento equilibrado no yoga. A leveza do material torna o transporte para aulas externas uma tarefa simples.
Este conjunto é a escolha certa para o estudante ou praticante com orçamento limitado que não quer abrir mão da versatilidade de ter dois blocos. É perfeito para aulas de yoga em grupo, para uso doméstico ou para quem está explorando o pilates e precisa de apoios adicionais.
Embora a densidade possa não ser a mais alta do mercado, ela é suficiente para a maioria das posturas de nível iniciante e intermediário.
- Kit com 2 blocos por um preço muito competitivo
- Ideal para iniciantes que precisam de um par para começar
- Leve e fácil de manusear
- A densidade do EVA pode ser menor, resultando em menor durabilidade sob uso intenso
- Acabamento pode ser mais simples em comparação com marcas especializadas
6. Bloco Eva Yoga Studio Profissional
Este bloco da Muvin, com a chancela "Studio Profissional", promete uma qualidade superior, pensada para o uso contínuo em estúdios. Isso se traduz em um EVA de alta densidade, que resiste à deformação mesmo após muito uso, e um acabamento cuidadoso, com bordas bem definidas e arredondadas para conforto.
A superfície é projetada para ser aderente e fácil de limpar, características essenciais em um ambiente de aulas coletivas.
Se você é proprietário de um estúdio de yoga ou um praticante dedicado que busca um equipamento para durar anos, este bloco é a escolha indicada. A maior densidade o torna extremamente estável, ideal para posturas de equilíbrio desafiadoras e para dar suporte seguro em inversões.
O investimento um pouco maior se paga na longevidade e na confiança que o produto transmite durante a prática.
- EVA de alta densidade, muito durável e estável
- Projetado para uso profissional e intenso
- Acabamento de qualidade com bordas confortáveis
- Preço mais elevado por unidade
- Pode ser um pouco mais pesado que blocos de EVA de baixa densidade
7. Kit 2 Tijolos Blocos de Yoga Pilates em EVA
Este kit de dois blocos, frequentemente chamados de "tijolos", foca em entregar o essencial com um ótimo custo-benefício. A proposta é simples: fornecer um par de blocos de EVA para que o praticante possa explorar uma gama maior de posturas desde o início.
A leveza do material é um ponto positivo para quem precisa carregar os acessórios para o estúdio ou para praticar ao ar livre.
Para quem está começando e quer o máximo de versatilidade com o mínimo de investimento, este kit é imbatível. Ele atende perfeitamente às necessidades de aulas de hatha, vinyasa ou ioga restaurativa, onde o uso de dois blocos é comum para garantir o alinhamento.
A durabilidade pode não ser a de um bloco profissional, mas para o uso pessoal e regular, ele oferece o suporte necessário para evoluir na prática.
- Excelente custo-benefício para um kit com dois blocos
- Permite o trabalho de simetria desde o início da prática
- Leve e portátil
- A densidade pode ser baixa, tornando-o menos estável para posturas avançadas
- Pode apresentar marcas de uso e deformação mais rapidamente
8. Kit 2 Blocos de Yoga AMS EVA 23x13x7cm
O kit de dois blocos da AMS chega com dimensões ligeiramente diferentes do padrão, sendo um pouco mais estreitos. Essa característica pode ser interessante para quem tem mãos menores ou busca uma pegada mais específica.
Feito em EVA, o conjunto visa oferecer um preço competitivo para quem precisa de um par de blocos, seja para yoga, pilates ou exercícios de reabilitação.
Este kit é ideal para o praticante que busca um conjunto funcional e econômico e que talvez aprecie as dimensões um pouco mais compactas. Se você precisa de apoio para os joelhos, para elevar o quadril ou para posturas restaurativas que exigem dois suportes, este conjunto cumpre a função.
É uma escolha pragmática para quem prioriza o preço e a funcionalidade de ter um par de blocos.
- Preço acessível para um kit com duas unidades
- Dimensões um pouco mais estreitas podem agradar alguns usuários
- Versátil para yoga e pilates
- Dimensões não padronizadas podem causar estranheza para quem está acostumado com o tamanho tradicional
- Qualidade do EVA pode ser básica, com menor densidade
9. Bloco de Yoga Liveup Sports 22,8x15,2x7,6cm
O bloco da Liveup Sports segue as dimensões clássicas e se posiciona como um acessório multiesportivo, útil não apenas para yoga, mas também para pilates e treinamento funcional. A construção em EVA é pensada para ser leve e resistente, facilitando o manuseio e o transporte.
A marca tem presença no mercado de fitness, o que sugere um produto com durabilidade adequada para uso regular.
Para o praticante que mescla diferentes modalidades de exercício, este bloco é uma escolha inteligente. Se você faz yoga para flexibilidade, pilates para o core e funcional para força, o Liveup Sports servirá como um apoio versátil em todas essas atividades.
É um produto confiável para quem busca um único bloco de uma marca conhecida no segmento fitness, garantindo um padrão de qualidade consistente.
- Dimensões padrão, ideal para todos os tipos de prática
- Marca estabelecida no mercado de acessórios esportivos
- Leve e fácil de higienizar
- Vendido como unidade única, necessitando compra em dobro para simetria
- Pode ser encontrado em uma faixa de preço ligeiramente superior a concorrentes diretos
10. JustGoFit Tijolo de Yoga EVA Alta Densidade
O bloco da JustGoFit entra no mercado com uma promessa clara no nome: alta densidade. Isso o posiciona como uma opção mais firme e estável, ideal para quem busca segurança máxima em suas posturas.
Um bloco de alta densidade não afunda sob pressão, o que o torna perfeito para apoiar todo o peso do corpo, como em equilíbrios sobre os braços ou variações de prancha.
Este tijolo de yoga é a escolha perfeita para praticantes intermediários a avançados, ou mesmo iniciantes mais pesados, que precisam de um suporte que não ceda. Se você se sente instável em blocos mais macios ou quer uma base sólida para trabalhar seu equilíbrio e força, a alta densidade deste produto fará toda a diferença.
É um investimento na segurança e na qualidade da sua prática.
- EVA de alta densidade oferece máxima estabilidade
- Excelente suporte para posturas de equilíbrio e força
- Durável e resistente à deformação
- Pode ser mais pesado que blocos de baixa densidade
- A firmeza extra pode ser menos confortável em posturas restaurativas para algumas pessoas
Bloco Único ou Kit com 2? Qual Vale a Pena?
A decisão entre comprar um bloco ou um kit com dois depende da sua prática. Um único bloco é útil para dar altura em posturas sentadas ou como apoio para uma das mãos no Trikonasana (postura do triângulo).
Contudo, a verdadeira versatilidade surge com um par. Dois blocos são essenciais para garantir a simetria do corpo. Você pode usá-los para apoiar ambas as mãos em um alongamento para a frente (Uttanasana), para nivelar os quadris na postura do pombo (Eka Pada Rajakapotasana) ou para dar suporte aos ombros na postura da ponte (Setu Bandhasana).
Para a maioria dos praticantes, o investimento em um kit com dois blocos é muito mais vantajoso a longo prazo, pois acompanha a evolução e a complexidade da sua prática.
A Importância do Apoio Correto Para Suas Posturas
O bloco de yoga não é um sinal de fraqueza, mas uma ferramenta de inteligência corporal. Sua principal função é adaptar a postura à sua flexibilidade atual, garantindo o alinhamento correto e prevenindo lesões.
Ao usar um bloco, você encurta a distância entre seu corpo e o chão. Por exemplo, em uma postura de alongamento para a frente com as pernas afastadas (Prasarita Padottanasana), apoiar as mãos em blocos permite manter a coluna reta, em vez de curvar as costas para alcançar o chão.
Isso ensina o corpo a forma correta da postura, promovendo um progresso seguro e eficaz.
Maximizando o Alongamento e Equilíbrio com o Bloco
- Posturas sentadas: Sente-se sobre um bloco na posição baixa ou média para elevar os quadris acima dos joelhos. Isso alivia a pressão na lombar e facilita uma coluna mais ereta durante a meditação ou pranayamas.
- Abertura de peito: Deite-se com um bloco sob as escápulas (na altura média) e outro sob a cabeça (na altura baixa) para uma postura restaurativa que abre o peito e os ombros.
- Equilíbrio: Na postura da meia-lua (Ardha Chandrasana), usar um bloco sob a mão de apoio oferece estabilidade para que você possa focar em alinhar os quadris e estender o corpo.
- Força: Coloque um bloco entre as coxas em posturas como a da cadeira (Utkatasana) ou da prancha para ativar os músculos adutores e aumentar a estabilidade do core.
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Maria Silveira Costa
Formada em jornalismo pela PUC-Rio e com um MBA do IBMEC, Maria lidera a equipe editorial do QualÉAMelhor. Ela assegura a precisão de todas as análises comparativas, a transparência de nossa metodologia e que nossos leitores recebam respostas diretas para encontrar a melhor solução para suas necessidades.
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